1. Verdad. Tu insistes en que tienes la razón y que la otra persona esta equivocada.
2. Culpar. Tú dices que el problema es de la otra persona y no tuyo.
3. Martirio. Tú aseguras que eres una víctima y que eres inocente.
4. Hacer sentir mal a la otra persona. Tú das por sentado que la otra persona es un perdedor porque siempre o nunca hace ciertas cosas.
5. Desesperanza. Te rindes fácilmente e insistes en que no tiene sentido intentar algo para cambiar la situación.
6. Demandante. Tú dices que mereces un mejor trato, sin embargo te rehúsas a pedir lo que quieres de manera directa.
7. Negación. Tu insistes en que no te sientes enojado, herido o triste cuando en realidad si lo estas.
8. Agresión pasiva. Tú no dices nada o ignoras a la otra persona. Azotas puertas o avientas objetos.
9. Auto-culparse. En lugar de lidiar y enfrentar el problema actúas y te sientes como si fueras una persona terrible.
10. Ayudar. En lugar de escuchar lo deprimida, herida o enojada que la otra persona se siente, tú tratas de resolver el problema o ayudar a esa persona.
11. Sarcasmo. Tus palabras y tono de voz expresan tensión, hostilidad.
12. Chivo expiatorio. Tu sugieres que la otra persona tiene un problema, que tu estas bien y feliz, que no tienes nada que ver con el conflicto.
13. Estar a la defensiva. Te rehúsas a admitir que te puedes equivocar o que eres imperfecto.
14. Contra-atacar. En lugar de reconocer como se siente la otra persona, tú respondes a su crítica criticándola a ella.
Artículo: Xochitl Chávez
Imágen: Internet
No hay comentarios.:
Publicar un comentario